La plupart des personnes que je reçois en séance n’ont aucune routine quotidienne pour entretenir leur bien-être et faire circuler l’énergie dans leur corps et bien souvent je leur montre les exercices que je pratique chaque matin. C'est pourquoi je vous partage ici ma routine matinale composée d'automassages tonifiants sur le corps, et de mouvements afin de faire circuler l’énergie et le sang dans toutes vos articulations.
"Quand le sang et l'énergie ne circule pas, il y a douleur"
Chaque pratique fait l'objet d'une vidéo explicative et vous pouvez télécharger le pdf des explications. A la fin de ce programme, vous pouvez faire la routine complète en musique avec moi puis en toute autonomie.
10 minutes par jour pour se sentir détendue et bien dans son corps!
Visionner l'ensemble de ce pack vous prendra environ 20 minutes.
Qui suis-je?
Je suis passionnée par l'énergétique chinoise. Ayant pris conscience de l'importance vitale de l'équilibre physique et émotionnel dans ma propre vie, j'ai entrepris un parcours vers des pratiques plus douces et harmonieuses, me tournant ainsi vers le Qigong et la Médecine Chinoise.
Mon véritable engagement se situe dans le bien-être et le soin des autres. Je me suis formée auprès d'Amaël Ferrando en Qigong Tuina, en acupression, en tuina pédiatrique et ai suivi la spécialisation pour l'accompagnement de la grossesse.
j'ai créé un espace où je peux véritablement contribuer au mieux-être de ceux qui me consultent.
Désormais, j'aspire à partager avec le plus grand nombre des outils pratiques utilisables dans un cadre familial, permettant ainsi à chacun de devenir autonome dans la gestion de son bien-être.
Contenu du programme "Ma routine matinale"
- Un support PDF à télécharger (mémo pour les pratiques)
- 10 vidéos (9 vidéos explicatives, 1 vidéo pour pratiquer ensemble)
Après ton achat, tu recevras un mail avec tes identifiants pour accéder à ta formation.